Hii Ni Njia Sahihi Ya Kupunguza Uzito Wako

Zaidi na zaidi tunajifunza kila siku kuhusu kupunguza uzito, sio tu katika mazoezi na kupunguza calories. Tunapozingitia mwili wa mwanadamu kwa ujumla na kuelewa  umuhimu wake, tunaweza kuamua  kwamba tunachokiona kwenye kipimo ni namba ndogo...

Jeraha La Aibu Linaweza Kuwa Ndani Zaidi Na La Kudumu

Nafikiri hakuna mtu ambaye anapenda kuambiwa kuwa hana akili. Mara nyingi watu wanawaambie wengine kuwa hawana akili. Hakuna mtu asiye kuwa na akili . kila mtu ana akili. Wengi hufikiri kuwa kusema hivyo itarekebisha tabia ...

Kosa No . 1 La Kiafya Watu Bado Wanalifanya

Unakula vizuri vyakula vya mimea kama diet yako , Unausogeza mwili wako mara kwa mara, Una ratiba yako nzuri ya kufanya mazoezi. Ukienda shoping yako unanunua vitu vya Organic na vya kienyeji  kwa ajili...

Tabia Zinazobadilisha Maisha Kwa Urahisi

Maisha yanabadilika unapomkaribia Mungu. Wanadamu wote wanahangaika, Lakini kuna waliozidi zaidi katika kuhangaika .Jifunze kumkaribisha Mungu. Wachunguzi waligundua kuwa hatua ndogo unayoanza kuchukua inaweza  kukupeleka mbali. Ufunguo ni katika kuchukua hizo hatua ndogo ili uweze kupata...

Kiasi Gani Cha Sukari Kinafaa Kula Kila Siku?

Najua sukari ina utata, Kuna maswali mengi kuhusu vitu vitamu. Hapa kuna baadhi ya maswali  ambayo yanakuumiza kichwa . Sukari ya kwenye matunda ni sawa? Nimesikia sehemu kuwa  ni nzuri, lakini nikasikia sehemu nyingine tena...

Mambo Ambayo Unaweza Kuyafanya Kila Siku Ili Kuzuia Saratani

Pamoja na kwamba unakubaliana na dawa nyingi zinazookoa  maisha , matibau ya saratani, Nataka tuende ndani zaidi. huko ambako dawa zinafanya kazi . Ni kuangalia kiini cha tatizo, kuangalia zaidi subira badala ya kuangalia...

Jifunze Kumpenda Mtu Unayemuona Kwenye Kioo

Kwa miaka mingi nimekuwa kwenye Sayari hii, Ni mekuwa nikihangaika kwa ajili ya kujikubali jinsi nilivyo kama mtu. Kujifunza kupenda kila kitu nilichonacho kama ni kibaya au kizuri. Sikufahamu nitaanzia wapi  inapokuja kujifunza  ni kwa...

Niliathiriwa Na Pombe. Natamani Kama Mtu Angenifahamisha

Nikiwa na umri wa miaka 20, pombe ilikuwa sio muhimu sana katika maisha yangu. Ilikuwa nikienda kwenye sherehe, lakini  sikuweza kutumia pombe. Lakini kadri siku zilivyoendelea , niliamua kujaribu. Nikawa muathirika mkubwa wa pombe, nilifikiri...

UNAPOKABILIANA KWA HEKIMA NA UATHIRIKA WA CHAKULA;

Unapofanya kazi kwa bidii na kukabiliana na utata ulipo kwenye chakula, itaonekana kama hutaweza kuendelea  tena , kwa sababu hali ya kulemewa na kula zaidi au kula vyakula ambavyo hutakiwi kula huja tena. Ukweli ni...

UMUHIMU NA FAIDA ZA JUICE ZA MBOGA NA MATUNDA

Mchanganyiko wa mboga na matunda  kwa ajili ya juice, ni lishe yenye afya nzuri,  Juice ya matunda inasafisha mfumo mzima wa mwili wa mwanadamu, wakati juice ya mboga inajenga mwili. Kwa uzoefu wangu binafsi pamoja...

Most viewed posts

VITU VIZURI 60 VYA KUMWAMBIA MSICHANA UMPENDAE:

SOUL MATES. Ninamaanisha kuwa maneno matamu.Wakati kijana uko kwenye process ya kutafuta na kujaribu kuuteka moyo wa msichana, unatakiwa kujifunza  kutumia maneno matamu.Na lazima ujue...

Random article