VYAKULA VYENYE NGUVU YA KUPIGANA NA SARATANI:

Kwa watu ambao wanahitaji afya njema , saratani yaweza kuwa ni  woga mkubwa sana kwao, kwa sababu zaidi ya hapo ni kifo .Ulimwenguni mwote watu wanahaha kutafuta jinsi ya kuepukana na ugonjwa huu ambao...

VYAKULA VINAVYOFANANA NA SEHEMU ZA MWILI WAKO AMBAVYO NI MUHIMU KUKUMBUKA:

Mara nyingi ni vigumu kukumbuka ni aina gani ya chakula  ambacho kina saidia  sehemu mbalimbali za mwili. kuna vyakula vinavyofanana na  hizo sehemu za mwili ambavyo vitakufanya ukumbuke kuvinunua kwa faida ya  mwili wako. Angalia...

DAKIKA 15 ZA KUPATA MLO SAFI KWA KUTUMIA TANGAWIZI ,NAZI NA SUPU YA...

  Chakula kizuri kisichokuwa na usumbufu mwingi ,  kinatakiwa kiwe ni cha  mboga mboga na chakula cha nfaka nzima, kitakufanya ujusikie vizuri na kina ladha nzuri na ni rahisi kutengeneza. Dakika 15 za kupona kwa kupata...

WATU WANAOLIA MARA NYINGI SIO WADHAIFU, WANA NGUVU NA AKILI ZA TOFAUTI:

Kama jamii na  tamaduni zetu zinavyopendelea kuona watu wenye nguvu na mafanikio kuwa sio rahisi wao kulia , kwanini , kwa sababu wanaonekana hawana shida, na hawako kwenye list ya watu  wenye sifa hio....

VIRUTUBISHO 6 VINAVYOWEZA KUTUNZA NGOZI YAKO:

Ngozi ni kama kiungo kingine chochote mwilini,  na mara zote iko kwenye mchakato wa kukua upya, kila siku , kila mwezi  ili kusaidia tishu zilizoko kuifanya iwe imara na yenye afya. Kuna vurutubisho ambavyo vinasaidia...

VITU 7 AMBAVYO VITAKUSAIDIA KUPUNGUZA UZITO

Kama una historia ya unene katika familia yako,hutakiwi tu kuridhika na hio historia   eti kwa sababu ni asili yenu toka enzi, kuwa na magonjwa  yanayosababishwa na uzito usikubali. ukweli ni kwamba endapo utafuata...

NJIA RAHISI 6 ZA KUKUWEZESHA KUPONA BAADHI YA MAGONJWA KIASILI.

Maisha yetu ni maisha yetu wenyewe, lakini utashangaa mtu anaamua kukaa mahali ambapo si rafiki kabisa, na sio kwamba haelewi , sijui tuseme ndio mjini ama ni  vipi sijui. kuna sehemu jamani ni  hatari...

Njia Rahisi 5 Za Kuifanya Weekend Yako Kuwa Yenye Afya.:

    Siku hizi watu wengi  wameelimika  , wanafanya mazoezi  na kufuata kanuni bora za ulaji, kuliko huko nyuma watu walijua kula  vyakula vya mafuta na kupata vitambi ndio afya. kumbe walikuwa wanakaribisha magonjwa bila  ya...

KUNA AINA 5 YA VYAKULA AMBAVYO VINASAIDIA KUONDOA MAUMIVU YA ENDOMETRIOSIS:

Mwanamke anayesumbuliwa na ugonjwa wa endometriosis. Happiness Magese ni mwanamke pekee hapa Tanzania ambae amejitolea kuelezea ugonjwa huu wa endometriosis, kwa sababu umemsumbua tangu akiwa na miaka  13 kama alivyosema mwenyewe.Hapa Afrika na hata nchi...

UNAOGOPA SARATANI YA MATITI? NJIA 8 ZA KUTUNZA AFYA YA MATITI:

Mara nyingi umekuwa ukisikia kuhusu saratani ya matiti ,mara uvimbe kwenye matiti au titi  ambavyo uvimbe nao unavyogeuka kuwa  saratani endapo utachelewa kutoa ,lakini pia tumesikia jinsi saratani inavyoenea  kama mtu hatawahi kufanya matibabu....

Most viewed posts

VITU VIZURI 60 VYA KUMWAMBIA MSICHANA UMPENDAE:

SOUL MATES. Ninamaanisha kuwa maneno matamu.Wakati kijana uko kwenye process ya kutafuta na kujaribu kuuteka moyo wa msichana, unatakiwa kujifunza  kutumia maneno matamu.Na lazima ujue...

Random article