Posts in category

breath


Jipu lilitumbuka kazini, na ilikuwa ni joto ofisini. niligeuza kichwa changu nilipoambiwa na rafiki yangu . Nilipoweka umakini , nilisikia moja ya

0 80

1.Zima vitu vyote vya umeme kwa muda wa saa nzima 2.Vuta pumuzi ndani na kukaa nayo kwa muda

0 34

Watu wenye afya zao, hawaamki asubuhi tu siku moja na kujikuta wako fit kimwili na kiakili. Afya ya kweli inahitaji maamuzi ya maisha yenye afya, na kwa watu wengi maana …

0 35

Baadhi ya watu kawaida wana amani ya moyo na utulivu ndani yake. bila ya kutumia nguvu, wanaendesha ulimwengu kwa uwezo wa akili zao. Siwezi. wazazi wangu walisema nililia wakati tu …

0 62

Hakuna muujiza mkubwa kama tafakari, inabadilisha negative into the positive. inabadilisha giza kuwa mwanga- hio ni miujiza ya tafakari.

1 50

Neno uzuri lina maana kubwa, sio kama uzuri wa uso au uzuri wa mwili kwa mwonekano wa kawaida, lina maana mpya.

0 61

Msichana mmoja alijieleza jinsi alivyokuwa anapata shida kwenye mahusiano yake , na hivi ndivyo alivyosema.

0 34

Haikuwa njia rahisi kwangu kujipenda na kukubali  mwili wangu. Sikuwahi kuhisi kuwa naweza kujidhibiti, mwili wangu, chakula changu, au uzito wangu. Kupigania huku  ilikuwa ni changamoto kubwa

0 59

Tafakari ni mbinu ya kubadilisha  negative  self-talk kwenda  kwenye positive self-talk. Uthibitisho unaweza kuendelezwa muda wowote na  hali ya tafakari  inapoongezeka kwa matokeo yako.

2 59

Kupata usingizi  mzuri usiku ni muhimu. Zipo saa za kibinadamu zenye mfumo wa ndani wa kumiliki muda na  shughuli za mwili. Afya za roho zetu na afya za miili yetu …

0 34